1、Kleidungsauswahl

（1）Leichte Atmung

Badminton ist ziemlich intensiv，Nach einer Zeit des Kampfes，Der Körper scheidet eine große Menge Schweiß aus，Wenn Sie Badminton spielen, sollten Sie Belüftung wählen、Schwitzkleidung。Im Allgemeinen, wenn Sie darauf bestehen, Badminton für eine lange Zeit zu spielen，Sie können professionelle Badmintonbekleidung mit speziellen Schwitztechniken wählen。Wenn Sie keine Berufskleidung tragen，Sie können leichte Kleidung wählen，Achten Sie jedoch nicht auf reine Baumwollkleidung.。Baumwollkleidung kann schwitzen，Aber nicht flüchtig.，Lässt Kleidung am Körper kleben，Unwohl beim Spielen.，Unbequem.。Ganzkörpersport beim Badminton，Die Kleidung muss also dünn sein.，Wenn es zu schwer ist，Keine Dehnung beim Spielen von Badminton，Es ist auch nicht förderlich für die Schweißausscheidung。

（2）Freizeitstil

beim Badminton spielen，Größere Handlungsbreite，Die Kleidung muss also sportlich sein.，Nicht zu eng.，Sonst wird der Körper gebunden.，Auswirkungen Stretching，Leicht Fehler beim Spielen。Also bei der Auswahl der Hose，Sie müssen sich für Flexibilität entscheiden.、Kleidung, die das Tempo nicht beeinträchtigt，Besser Shorts wählen，Beeinträchtigt nicht die Bewegung der Beine。

（3）Keine enge Kleidung.

Tragen Sie beim Badminton keine enge Kleidung.，Stramme Kleidung beeinflusst nicht nur das Spiel des Badmintons，Es beeinflusst auch das Schweißsystem des Körpers.。Stramme Kleidung behindert das Blutzirkulationssystem，Ursache einer schlechten Durchblutung in Taille und Beinen，Leicht Schwindel verursachen、Verschiedene Krankheiten und Symptome wie Übelkeit。Also ist es besser, keine enge Kleidung zu tragen.。

2、Auswahl der Schuhe

（1）Keine Laufschuhe.

Ich denke, es ist normal, Badminton zu spielen, Laufschuhe zu tragen.，Das ist falsch.。Zunächst muss man erkennen, dass Laufen und Badminton zwei völlig unterschiedliche Sportarten sind.，Auch die Anforderungen an Sportschuhe sind sehr unterschiedlich.，Es gibt einen wesentlichen Unterschied.。Einige Ballsportarten wie Badminton betreiben，Beide Füße müssen sich oft schnell bewegen.，Sportschuhe müssen dies erreichen，Wir müssen den Knöchelschutz stärken。Die Leistung von Laufschuhen wurde speziell für den Laufsport entwickelt，Es hat keine allgemeine Wirkung auf die Ballbewegung.。

（2）Auswahl der Schuhe

Die ausgewählten Badmintonschuhe sollten leicht sein，Es ist am besten, professionelle Badmintonschuhe zu wählen.。Verschleißfeste Schuhsohlen。Die Sohle von Badmintonschuhen sollte aus rohem Gummi oder Kuhsehne bestehen，Komplexe Muster，Hohe Reibung，Guter Griff.。Schuhsohle mit Schockdämpfung、Pufferfunktion。Tragen Sie keine Basketballschuhe.、Joggingschuhe、Canvas Schuh。Die Sohle der Canvas Schuhe besteht aus Gummi，Ständige Sprünge während der Landung beim Spielen，Die Sohle kann keinen Dämpfungseffekt bieten，Leicht beschädigt。